简短的开班仪式后，首先聆听了复旦大学心理健康教育中心曹高举教授的《新阶层人士情绪与压力管理》，曹教授从“思者无极：反思自我，远离幸福萧条”、“智者不惑：修炼情商，提升心理资本”及“能者不惧：转变心态，享受快乐生活”三个单元，深入浅出，用幽默的语言和生动的案例，为我们呈现了一堂精彩的心理学。

第二天上午的课程是“海燕博客”的创始人施海燕老师，她带来的是《团结凝聚新的社会阶层人士服务中心工作》讲座，以一个个实际有型的案例展示了“海燕博客”从2006年开始成立至今的各个成果，如：拯救斑马线、书声、旗袍秀、都市原点剧社等，为我们分享了在探索实践新的社会阶层人士统战工作中的具体做法和经验体会，感受了黄浦区委统战部开放包容的工作方式和先进理念。

下午由上海市委统战部王罗清处长为我们讲述《统一战线和新的社会阶层人士服务中心工作》，王处长以他渊博的知识和丰富的工作经验，让我们明白了统战工作的历史发展、演变过程和重要意义。特别介绍了由上海市委统战部创立的品牌“海上新力量”，主要是为了凝聚广大新的社会阶层人士，展现上海新的社会阶层人士的风采和力量，为我们今后全面推进新的社会阶层人士统战工作提供绝佳模板。

第三天上午为我们压轴讲课的是复旦大学经济学石磊教授，题为《再下活一盘棋：中长期宏观经济走势分析》，他以经济学家的学识和明锐的眼光分析国内外中长期宏观经济走势，通过运用图形展示和案例分析把复杂的课程讲得明白易懂，受益匪浅。

下午我们来到徐汇区虹梅庭公益服务中心现场教学，通过中心工作人员的讲解和参观，发现虹梅庭公益服务中心所在地企业多、员工多、产业覆盖面广，该社区通过多元体在发展和合作中建立联系，展现的是企业发展和社区治理高度融合的和谐生态圈，更是展现了大上海的开放、包容和智慧，让每个人对生活充满期待，在园区生活有安全感。虹梅庭公益服务中心的先进理念和模式值得我们学习和借鉴。

通过这次短暂的学习提升了自我，同时发现宁波和上海在人才凝聚力方面的差距，为今后的工作指明方向和努力的目标。作为一名鄞州区新的社会阶层人士，愿意在鄞州区委统战部的工作和领导下，为我们“鄞地新力量”的建设积极奉献法律人的智慧，让鄞州区的未来更加美好。